Lit simple standard, lit double standard, lit Queen size, lit King size… Il n’est pas si simple de faire le bon choix de la dimension d’un lit puisqu’il en existe au moins 10 tailles différentes. Pour votre confort, il ne faut obéir qu’à une seule règle : le plus grand est toujours le meilleur. Dans ce guide, nous vous dirons en quoi la taille de votre literie est si importante.
Le rapport entre votre taille, la taille du lit et votre confort
Les dimensions standard d’un lit double (pour deux personnes) sont de 140×190 cm. Toutefois, c’est le lit 160×200 cm (Queen size) qui est le plus conseillé et le plus apprécié des dormeurs. Tout simplement, parce qu’un grand lit permet de profiter davantage d’espace, et par conséquent garantit un confort optimal.
En effet, pour dormir confortablement, le couchage doit être assez long pour que vos pieds ne se suspendent pas dans le vide. Il doit être assez large afin que vous puissiez bouger à votre aise sans craindre de tomber ou de bousculer votre partenaire à chaque fois.
Voici quelques règles à appliquer lors de l’achat d’un sommier et d’un matelas :
- Ces deux éléments du lit doivent être de 10 à 20 cm plus longs que vous. S’il est très agréable de dormir sur un grand matelas, il n’est pas conseillé de dormir sur un matelas plus petit que soi.
- Lorsque vous vous procurez une literie pour deux personnes, considérez toujours la taille du plus grand dans votre couple.
Un lit de grande taille pour dormir sans contrainte
Le lit 160×200 cm est un couchage de grande taille, son principal avantage repose sur son confort. Sa taille généreuse offre plus de liberté de mouvement au dormeur. En vous sentant libre de toute contrainte sur un lit spacieux, vous dormez sereinement.
Vous avez très peu de risque d’avoir un sommeil agité. De plus, le lit XXL convient à toutes les morphologies, y compris les personnes de grande taille et les personnes de forte morphologie.
À l’inverse, avec un sommier court, vous avez du mal à dormir en position allongée. Or, avoir les membres pliés et le dos courbé tout le temps peut nuire à vos articulations et à votre colonne vertébrale. Sur un sommier étroit, les positions de sommeil que vous pouvez adopter sont très limitées. Ce n’est pas très agréable, surtout lorsque vous avez du mal à dormir et que vous devez essayer toutes sortes de positions pour attraper le sommeil.
À noter que la taille des autres éléments de la literie doit être conforme à la taille du matelas et du sommier.
- La couette : sa longueur minimum est de 200 cm ; sa largeur doit dépasser d’au moins 60 cm la largeur du matelas. La couette idéale pour un matelas de 160×200 cm est de 240×220 cm.
- Le drap-housse: la taille du drap-housse doit être égale à la taille du matelas. Pour un matelas 90×200 cm, le drap-housse doit mesurer 90×200 cm. La hauteur du bonnet du drap doit être égale à l’épaisseur du matelas plus 5 cm. Par exemple, pour un matelas de 28 cm d’épaisseur, la hauteur du bonnet du matelas doit être de 33 cm (28 cm + 5 cm).
- Les oreillers : installer plusieurs oreillers sur un couchage de grande taille est confortable et plus agréable à voir. Choisissez des oreillers de tailles, de formes et de motifs différents.
Un lit spacieux pour bien dormir à deux
Pour le couple, chacun a ses manières de dormir. Certains bougent énormément durant leur sommeil, alors que d’autres dorment tranquillement sans bouger. Certains se lèvent fréquemment durant la nuit ; d’autres ont du mal à se lever, même avec un réveil. Certains se couchent tôt, d’autres se lèvent tard. Pour concilier ses besoins opposés, il n’y a rien de tel qu’un grand lit.
Le lit du couple doit être également doté d’une excellente indépendance de couchage. Plus exactement, c’est le matelas qui doit revêtir cette qualité. Il s’agit de la capacité du couchage à confiner chaque mouvement du dormeur. C’est-à-dire que vos agitations et vos mouvements ne seront pas ressentis par la personne qui dort à vos côtés.
- Un lit spacieux et doté d’une bonne indépendance de couchage vous permet de vous glisser dedans ou de vous lever, sans perturber le sommeil de votre partenaire.
- Sur un lit large, vous pouvez dormir en vous rapprochant quand il fait froid, vous pouvez prendre chacun un coin lorsqu’il fait très chaud.
- Le lit de grande dimension vous permet d’adopter chacun vos positions de sommeil préférées, sans pour autant gêner votre partenaire.
Désormais, vous connaissez toutes les raisons de privilégier un ensemble matelas-sommier plus grand.
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