Avec l’épisode de fortes chaleurs que la France et l’Europe connait ces derniers jours, la consommation de bière explose. C’est une constante et lorsque la saison des barbecues bat son plein, les rayons bières de super marché son vide.
La bière? Pas la meilleure idée pour se désaltérer
C’est un réflex chez beaucoup de français, dès qu’il y a une canicule, on consomme de la bière. Pourtant, toutes les boissons alcoolisées ne se pas indiquées pour se rafraichir. En effet, l’acool contenu dans la bière « pompe » l’eau de l’organise et à donc tendance à nous déshydrater.
L’effet combiné de l’ingestion de liquide alcoolisé et de chaleur intense résulte dans une déshydratation qui peut s’avérer sévère.
Les symptômes de la déshydratation
Lorsque nous manquons d’eau, le premier symptôme est d’avoir la bouche sèche. Nous cherchons notre salive et nous avons un irrépressible envie de boire. Ce besoin peut par contre être masqué par le fait qu’on boive de la bière ou n’importe qu’elle autre boisson alcoolisée.
Vient ensuite un céphalée, qui peut être grave. Le mal de tête se manifeste généralement au bout de quelques heures.
Quoi boire pendant la canicule
Il y a de très nombreuses options en dehors de la bière. La limonade ou le thé glacé, en plus d’être très bons ont de propriétés hydratantes excellentes.
Nous vous conseillons d’éviter les boissons trop sucrés qui donnent soif.
Dans le doute, un verre d’eau fraiche fera également l’affaire. Sans modération.
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