Facebook Twitter Instagram
    Trending
    • Pourquoi la dimension du lit est-elle si importante pour le confort ?
    • 3 solutions de chauffage inhabituelles et innovantes
    • 6 conseils pour créer un site WordPress professionnel
    • Apporter l’aide qu’il faut aux réactions de la peau à son agression
    • Les avantages de la peinture à la chaux pour les murs intérieurs et extérieurs
    • Tout savoir sur les croisières Ponant
    • Des conseils pour bien choisir vos rideaux
    • Comment choisir un avocat en droit des marques?
    Facebook Twitter Instagram
    Linklift – L'actualité sur internetLinklift – L'actualité sur internet
    • Actualites
    • Maison
    • Finance
    • Automobile
    • Santé
    • Categories
      • High Tech
      • Business
      • Immobilier
      • Loisirs
      • Services
      • Voyage
    • Contact
    Linklift – L'actualité sur internetLinklift – L'actualité sur internet
    Home»Santé»Les moyens de se détendre avec l’ASMR Relaxation
    Santé

    Les moyens de se détendre avec l’ASMR Relaxation

    By Théo Lamandinoctobre 17, 2021Updated:octobre 17, 2021
    Facebook Twitter Email
    asmr fr
    Share
    Facebook Twitter Email

    La réponse méridienne sensorielle autonome (Autonomous Sensory Meridian Response, ou ASMR) est censée être une réponse du cerveau à des grattements, des chuchotements et d’autres sons, avec une sensation de picotement, généralement dans la nuque. Cela diffère pour tout le monde, mais pour beaucoup, cela peut être très utile pour se détendre ou dormir.

    Bloomya ASMR

    Bloomya propose des vidéos couvrant un grand nombre de sons différents. Explorez-les pour découvrir les sons qui vous permettent de réduire le stress.

    Bloomya présente un microphone très sensible et un tas de triggers en train d’être réalisé en vidéo. Si vous êtes un adepte de l’ASMR et de la relaxation, cette chaîne vous procurera certainement la sensation de picotement que vous recherchez.

    Elle propose des vidéos plus conventionnelles, axées sur les sons pour déclencher ces sensations de picotement de manière spécifique. Il existe des listes de lecture pour des choses comme le sommeil ou ce qu’elle appelle par exemple le « massage cranien ». Et certaines vidéos sont conçues pour vous présenter de nombreux sons différents afin que vous puissiez trouver ce qui fonctionne pour vous.

    Obtenez des conseils pour vous aider à gérer l’anxiété et la dépression

    N’hésitez pas à visiter le site Asmr Relax pour avoir des conseils d’experts pour vous aider à comprendre vos déclencheurs et à gérer votre santé mentale sur l’anxiété et la dépression.

    Points à garder à l’esprit avec l’asmr français

    Si l’ASMR aide de nombreuses personnes à surmonter de légers symptômes de stress ou d’anxiété, elle ne remplace pas une thérapie ou d’autres traitements de l’anxiété, comme les médicaments.

    Les visiteurs ont lu aussi :  Prévenir le COVID-19 : comment se protéger du nouveau coronavirus ?

    « Il est rare qu’une seule chose permette de résoudre un problème », déclare Bingham. « C’est particulièrement vrai pour la santé mentale ».

    Cela dit, si l’expérience de l’ASMR procure un soulagement suffisant pour réduire votre anxiété et améliorer votre bien-être, l’ASMR peut être suffisant, poursuit-elle.

    asmr amouranth

    Il convient toutefois de noter que certaines personnes déclarent développer une tolérance à certains déclencheurs avec le temps et avoir besoin de faire une pause pour en ressentir à nouveau les bienfaits.

    Si l’ASMR relaxation ne soulage que temporairement vos symptômes ou cesse d’avoir un impact aussi important sur votre détresse, il est préférable de consulter un thérapeute qui pourra vous offrir un soutien et des conseils professionnels pour vous aider à gérer vos symptômes de manière plus durable.

    Même si vous suivez une thérapie, il n’y a aucune raison d’arrêter d’utiliser l’ASMR comme stratégie d’adaptation parallèlement au traitement, tant que cela continue de fonctionner pour vous.

    Conclusion sur la relaxation avec l’asmr

    Les chercheurs ont encore beaucoup à apprendre sur l’ASMR, notamment sur son mode d’action et ses raisons. Il est clair, cependant, qu’elle semble aider certaines personnes.

    Si vous ne connaissez pas l’ASMR, le fait de regarder des vidéos déclencheuses peut ne produire rien d’autre qu’une sensation d’ennui ou de malaise. Mais ces vidéos pourraient vous aider à vous détacher de vos pensées anxieuses et à vous sentir plus détendu.

    En fin de compte, il s’agit d’une approche alternative à faible risque pour faire face à l’anxiété et aux problèmes connexes. Vous avez surement déjà essayer le sport contre stress, essayez aujourd’hui l’asmr.

    Les visiteurs ont lu aussi :  Peut-on prendre du Donormyl pendant la grossesse ?

    Sommaire

    • 1 Bloomya ASMR
    • 2 Obtenez des conseils pour vous aider à gérer l’anxiété et la dépression
    • 3 Points à garder à l’esprit avec l’asmr français
    • 4 Conclusion sur la relaxation avec l’asmr
    Share. Facebook Twitter Email

    Articles Similaires

    Apporter l’aide qu’il faut aux réactions de la peau à son agression

    janvier 16, 2023

    Comment pratiquer le Yoga à Feurs? (42110)

    janvier 1, 2023

    Les taches sur le visage est-ce un surplus de mélanine ? Découvrez des produits pour atténuer les taches d’hyperpigmentation.

    novembre 14, 2022

    Traitement des vergetures par plasma pen : comment ça marche ?

    septembre 19, 2022

    Hammam sauna Paris, quelles différences et quels bienfaits ?

    septembre 17, 2022

    Le massage body-body et ses bienfaits incontestés

    septembre 13, 2022
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    • Derniers articles
    • Les plus populaires

    Pourquoi la dimension du lit est-elle si importante pour le confort ?

    janvier 24, 2023

    3 solutions de chauffage inhabituelles et innovantes

    janvier 18, 2023

    6 conseils pour créer un site WordPress professionnel

    janvier 17, 2023

    Apporter l’aide qu’il faut aux réactions de la peau à son agression

    janvier 16, 2023

    Webreveil : test et avis de cette boutique en ligne de radio réveil

    novembre 24, 2021

    Comment savoir si j’ai besoin d’une stomatoplastie ?

    juillet 1, 2020

    Quel type de bijoux porter avec un costard ?

    juillet 8, 2020

    Comment une mauvaise posture peut entraîner des maux de dos ?

    novembre 17, 2020
    Les derniers articles
    • Pourquoi la dimension du lit est-elle si importante pour le confort ?
    • 3 solutions de chauffage inhabituelles et innovantes
    • 6 conseils pour créer un site WordPress professionnel
    • Apporter l’aide qu’il faut aux réactions de la peau à son agression
    • Les avantages de la peinture à la chaux pour les murs intérieurs et extérieurs
    Tags
    accident argent arnaque Assemblée Nationale banque batterie électrique bière canicule chaleur chaleur estivale concept car crise économique design Député Rebeyrotte déshydratation Formule 1 fumée futuriste Gain Grand Prix hémicyle incendie industrie inflation investissement maigrir manger paris particules pluie pollution Polémique Première Ministre regime repas salut nazi sejour soir soleil sylverstone vacances vapotage Voiture Zhou épargne
    • Plan du site
    • Equipe
    • Mentions Légales
    © 2023 Linklift

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Nous utilisons les cookies pour collecter et analyser des informations sur les performances et l'utilisation du site, pour fournir des fonctionnalités de médias sociaux et pour améliorer et personnaliser le contenu et les publicités.
    OptionsAccepterEn savoir plus
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Toujours activé
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDuréeDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    Enregistrer & appliquer